Magas vérnyomás a „csendes gyilkos”

2013. augusztus 30., péntek



Kialakulása
A vérerek túl merevvé válnak, nem képesek periodikusan tágulni, majd összehúzódni. A vér nyomása az erekben emelkedik, ezáltal a szívnek nagyobb munkát kell kifejteni a megfelelő mennyiségű vér pumpálása érdekében.
Felismerése
A magas vérnyomásban szenvedők nagy része nem tud betegségéről. Gyakran csak szűrővizsgálat során derül ki, mivel sok esetben nem jelentkeznek a betegség jelei/tünetei.
A hypertonia csendben károsítja a szívet és más szerveket, s ez idővel súlyos betegséget okozhat. Ezért is nevezik gyakran a magas vérnyomást csendes gyilkosnak. A magas vérnyomás olyan kockázati tényező, amely életmód változtatással és gyógyszeres kezeléssel ellenőrizhető és kezelhető.
A kezelőorvos felkeresésével, és a vérnyomáscsökkentés lehetséges módjairól történő tájékozódással a szívbetegség kockázatának csökkentése irányában tehetünk lépéseket.
Magyarországon az 50. éven felüli lakosság, több mint 50%­nak magas a vérnyomása. A betegek jelentős része nem áll kezelés alatt.
Mi a magas vérnyomás betegség?
A hypertonia meghatározásában számos nemzetközi, előre megtervezett vizsgálat eredményét vették figyelembe. A WHO ajánlása szerint magas vérnyomás betegségről beszélünk, ha a vérnyomás nyugalomban, legalább három különböző időpontban mért értéke nagyobb, mint 139 Hgmm szisztolés és / vagy nagyobb, mint 89 Hgmm diasztolés érték.
Okai leggyakrabban a követezőek:
·        90-95%-ban ismeretlen
·        Veseeredet
·        Szív és érrendszeri veleszületett fejlődési rendellenesség
·        Hormonális eredet (pajzsmirigy, mellékvese működési
·        zavar)
A tartós magas vérnyomás szövődményekei:
·        Szívbetegségek
·        Szívizom kórós megvastagodása
·        Angina pectoris vagy szívizom infarktus
·        Keringési elégtelenség
·        Agyi éreredetű károsodás (érgörcs, gutaütés)
·        Vesekárosodás
·        Érszűkület a nyaki és az alsóvégtagi ereken
·        A szem ereinek károsodása, vakság
A vérnyomás csökkentése megelőzheti a szívinfarktus, illetve a stroke bekövetkezését.
Magas vérnyomás esetén a célvérnyomás értékek elérése célszerű a szövődmények megelőzése miatt. Ha ez csak életmódbeálltással nem sikerül, akkor gyógyszeres kezelés beállítása szükséges.
·        Csökkentse étrendje sótartalmát, korlátozza a só használatot és kerülje a sós ételeket. A túlzott só bevitel tovább ronthatja magas vérnyomását.
·        Tartsa meg egészséges testsúlyát, kezelőorvosával állapítsák meg az ideális testsúlyát és az eléréséhez vezető utat.
·        Éljen aktívan- keressen egy testgyakorlást, melyet kellemesen el tud végezni és mozogjon minden nap. A fizikailag inaktív embereknél nagyobb eséllyel alakul ki magas vérnyomás
·        Csökkentse stresszt, csökkentse minimálisra azon helyzetek számát, melyek kényelmetlenek vagy melyek idegessé teszik. A stressz csökkentése a vérnyomás kontrollját javíthatja.
·        Ne dohányozzon- Ezzel jelentősen csökkentheti a szívinfarktus vagy a stroke kockázatát.
·        Előírás szerint szedje gyógyszereit- kezelőorvosa gyógyszereket írhat elő a vérnyomás csökkentése céljából. Soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését, mielőtt beszélt volna kezelőorvosával.

Az életmód változtatás alapjai és hatásai a vérnyomásra




A Medoc Egészségközpontban az alábbi szakorvosok nyújtanak Önnek segítséget magas vérnyomásos betegség kapcsán:
·        Dr. Vértes András belgyógyász, kardiológus, angiológus
o   Csütörtök 16:00-18:00
·        Dr. Svéd János kardiológus, belgyógyászat
o   Hétfő, Péntek 8:00-12:00
·        Dr. Villányi József belgyógyász-kardiológus
o   Szerda 8:00-12:00
·        Dr. Regős László belgyógyász, kardiológus, farmakológus
o   Kedd, Csütörtök 8:00-12:00
·        Dr. Vaskó Péter belgyógyász-kardiológus
o   Kedd 16:00-18:00
·        Dr. Keresztes Katalin belgyógyász, kardiológus, diabetológus
o   Szerda 16:00-18:00
  
Telefonszám: +3619990493

Lelkem egy darabja

2013. augusztus 15., csütörtök



Van egy kutyusunk, illetve a szüleimnek van, de annyira a családhoz tartozik, hogy a miénk is. Főleg nyaranta, amikor Anyáék elutaznak, és mi vigyázunk házra, kertre, kutyára, jószágra, veteményre.


Mindannyiunkat máshogy szeret, K.-t egyszerűen ledönti a lábáról, mert tudja, vele megteheti, várja, hogy esténként megfésülje, mindenhová követi, még a tiltott kertbe is. B. még hozzá képest kicsi, így vele roppant óvatos, ha simogatja, gyengéden felnéz rá, azokkal a ne hagyd abba kérlek szemekkel, és közben még a levegőt is óvatosan veszi. Figyelmes vele, ha netán rohan, és B. ott van, satufékez, de soha fel nem borította, rá nem ugrott.
G.-vel kissé távolság tartó, tudja, hogy nem szereti, ha összemaszatolja, szőrözi, ezért különösen nagy a boldogság, ha játszóruhában jön, és megdögönyözi.
Tőlem kap enni, reggel az ajtóban vár, sandít be, hogy remélem nem felejtetted el a párizsit, és a kekszet? Este 5 körül ráül a lábamra, néz, hogy ugye tudom, 6-kor ő már rettentően éhes lesz?!
Sok kutya élt már velünk, hozzám mégis ő áll a legközelebb, Annyi szeretet, és boldogság van benne, annyi érzelem, és a szeme mindezt el is mondja.
Mi azt mondjuk rá, hogy roppant okos, kedves, aranyos, családszerető kutya, de ahogy B. látja őt:
Bátor leül B. lábához, engedi, hogy simogassa, nem mozdul, még a levegőt is halkan veszi.
-olyan szép lélek vagy te Dunduska- mondja neki B.
" Ma már ritkán szeretünk egy fát, egy virágot, egy állatot - ez nagyon ősi élmény. Ősibb, mint az istenhit vagy a szerelem. Sajnálni egy öregedő fát, végignézni lassú pusztulását és a halálát: szívszorító. Néha egy kutyust vagy egy macskát is úgy gyászolunk, mint a gyerekünket. Titokzatos rokonság ez!
Nem az ember és "természet" rokonsága, hanem az élet rokonsága minden Létezővel. Egyek vagyunk. "Ő" még máshol jár a végtelen úton, de egy az Út. A meséknek van igazuk: a fáknak lelkük van. A kutyák pedig nagy tanítómestereink lehetnek. Sokat tanulhatunk tőlük.
Bizonyos keleti felfogások szerint egy-egy guru kutyának születik a tanítványa mellé, azért, hogy megtanítsa Őt a szeretetre. Ott baktat mellette szótlanul, bölcsen, vagy koldul vele az utcán. Elvárja, hogy az gondozza, időt áldozzon rá. Néha többet, mint egy gyerekre. Cserébe hűséges, és feltétlen szeretetet ad. Egy kutya ritkán ábrándul ki a gazdájából azért, mert az megrúgta. Szomorú miatta, néha bűntudatos, de nem azért, mert rossz fát tett a tűzre, hanem azért, mert a gazdája ilyen hitvány és ostoba.
Gonosz ember kutyája ritkán lesz gonosz. Legfeljebb harapós - önvédelemből. De a legtöbb kutyus: jó. Olykor valóban bölcs is, egy nagy lélek "mahatma". A vakvezetők például ilyenek. Néha egy négylábú több dologra tanít, mint egy egyetemi professzor.
S ha látod, hogy egy nő nem jól bánik a kerti virágokkal, nem ápolja őket, ha észreveszed, hogy nem szereti az állatokat, s közönyösen bámul egy lihegő kutyusra: ne vedd el feleségül. Előbb-utóbb kiderül, hogy nem tud szeretni. Nem működik az a legbensőbb összetartozás-élménye, ami tartósan összeköthet vele." Müller Péter